เคยเป็นไหม หลายครั้งที่อ่านหนังสือเตรียมสอบ หรือ อ่านหนังสือเพื่อใช้ในงานต่างๆ ตอนอ่านก็เหมือนจะจำได้ดี แต่พอถึงเวลาจริง เรากลับลืมเนื้อหาเหล่านั้นไปเลย นึกยังไงก็นึกไม่ออก แทบจะร้องให้ ในเมื่ออุตส่าห์ตั้งใจอ่านมาแล้วแท้ๆ แต่กลับจำอะไรไม่ได้ วันนี้ เราจะมาแชร์เทคนิคการอ่านหนังสืออย่างไร ให้จำได้ขึ้นใจ มีวิธีอะไรบ้าง มาดูกัน…
- อ่านก่อนหนึ่งรอบ การอ่านหนังสือที่ดีนั้น หากมีเวลาเยอะ ควรอ่านไปก่อนหนึ่งรอบ พยายามอ่านอย่างมีสมาธิ อ่านให้เข้าใจ โฟกัสที่ใจความสำคัญที่ควรได้นำไปใช้ คือ ต้องอ่านให้จบเป็นบทๆไป และแต่ละบท ต้องสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังเข้าใจได้ ว่ากำลังอ่านอะไรอยู่ จุดสำคัญอยู่ตรงไหน
- อ่านบทสรุปก่อน สำหรับคนที่มีเวลาจำกัด สามารถอ่านบทสรุปตอนท้ายก่อนเลย เพื่อให้เข้าใจภาพรวมของหนังสือเล่มนั้น ยังไม่ต้องลงลึกถึงรายละเอียด เอาให้เข้าใจก่อน แล้วพอเริ่มรู้แล้วว่า สรุปเป็นยังไง ก็ลองมาอ่านบทแรกๆเริ่มต้นดู แล้วจะเข้าใจเนื้อหามากขึ้น
- ปากกาไฮไลท์เน้นส่วนสำคัญ มีประโยชน์มากๆ ต่อการช่วยจำ เพราะปากกาไฮไลท์สีต่างๆ ที่เราขีดเน้นลงไปที่ส่วนสำคัญ จะส่งผลให้เราจดจำได้ดียิ่งขึ้น แต่อย่าขีดทุกตัวนะ ควรขีดเฉพาะหัวข้อ สรุป และจุดเด่นที่สำคัญเท่านั้น
- เขียนสรุปออกมาเอง เมื่ออ่านเพื่อสร้างการจำแล้วหนึ่งรอบ การจะจำให้แม่นมากขึ้น ต้องเขียนบรรยายออกมาจากที่อ่าน อาจไม่ต้องเขียนทุกตัวอักษร แต่ต้องสามารถอธิบายสาระสำคัญต่างๆที่จะใช้ออกมาได้ บรรยายได้อย่างง่าย และเข้าใจ จะช่วยให้ความรู้นั้น ติดสมองได้อย่างอัตโนมัติ
- อธิบายให้คนอื่นฟัง นอกจากเขียนสรุปเองได้แล้ว ลองอธิบายให้เพื่อนฟังในสิ่งที่อ่าน ว่าเราจำอะไรได้บ้าง ถ้าเราสามารถอธิบายเนื้อหาในหนังสือได้ แสดงว่าเราจำได้แล้ว และมันก็จะจำอยู่แบบนั้นได้ตลอด
- ตั้งคำถามขณะอ่าน พยายามอ่าน และทำให้เกิดคำถาม เกิดข้อสงสัย เพื่อที่เราจะได้ค้นหาคำตอบเพิ่มเติม ไม่จำเป็นต้องหาข้อมูลเพิ่มจากหนังสือเล่มเดิม เราอาจสืบค้นจากหนังสือเล่มอื่น หรือ ผ่านอินเทอร์เน็ต เพื่อให้ได้เนื้อหาใหม่ๆที่ง่ายกว่า และจดจำได้แม่นขึ้น
- ตั้งสมาธิ วางมือถือ หลายครั้ง เราเสียสมาธิในการอ่านหนังสือไป เพราะใจเรายังจดจ่อกับสิ่งอื่น เช่น การติดโซเชียลมีเดีย ซึ่งเราควรรู้ตัวเองว่าเราทำอะไรอยู่ ถ้าต้องอ่านหนังสือ ต้องจำ เราต้องยอมที่จะวางมือถือลงก่อน และโฟกัสกับหนังสือให้มากขึ้น ก็จะช่วยให้เราจำได้ดีขึ้น
- ไม่อ่านตอนง่วง การอ่านหนังสือตอนง่วงจัด และ อ่านตอนใกล้เช้า ไม่ได้ช่วยอะไร ควรหาเวลาอ่านที่เหมาะสม และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนให้เร็ว จะช่วยให้มีประสิทธิภาพในการจดจำเพิ่มขึ้น เทคนิคอีกอย่างคือ เมื่อตื่นขึ้นมา ควรอธิบายสิ่งที่อ่านไปให้ตัวเองฟังได้ทันที เพื่อเสริมความจำไปใช้ในเวลาถัดไปได้เลย
ทั้ง 8 เทคนิคนี้ จะไม่ได้ผลเลย ถ้าเราไม่มีความตั้งใจ และพยายามขวนขวายที่จะสร้างวิธีจดจำ ดังนั้น อยากมีความจำที่ดี ต้องสร้างความมุ่งมั่นที่ตัวเราก่อน แล้วจะทำให้การอ่านหนังสือสนุกและจำได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม!!
